Yogatherapie
in der Praxis Lebensfit in Koblenz
und im Sporthäusel in Neuhäusel
In der Yogatherapie verbinde ich die Bereiche Sportherapie & Yoga.
Ich verbinde die wohltuende Wirkung des Yoga mit einem ganzheitlichen sporttherapeutischen Ansatz.
Die klassischen Techniken aus dem Yoga wie Pranayama, Asanas und die Meditation
werden gezielt auf deine psychischen oder körperlichen Beschwerden
angewendet bzw. zur Erhaltung deiner Gesundheit und deines Wohlbefindens
eingesetzt. Ich lasse Elemente aus dem Hatha Vinyasa Yoga, Yin Yoga und der Sporttherapie in meine Yogatherapiestunden einfließen.
Wann: mittwochs, 18:45 bis 20:00 Uhr
Wo: Praxis Lebensfit Koblenz
Niveau: für alle Level geeignet (Einsteiger bis Fortgeschritten)
Teilnehmer: max. 6 Teilnehmer
Wann: donnerstags, 19:00 bis 20:15 Uhr
Wo: Sporthäusel in Neuhäusel
Niveau: für alle Level geeignet (Einsteiger bis Fortgeschritten)
Teilnehmer: max. 5 Teilnehmer
Alle aktuellen Termine und weitere Infos (Preise) zu den Kursen findest du oben unter dem Button „Kursanmeldung“.
Weitere Informationen zur Yogatherapie und zu den Yogastilen findest du unter der Rubrik Yoga.
strong & healthy back
(die Rückenschule)
zertifizierter Präventionskurs (ZPP)
im Sporthäusel in Neuhäusel
Die neue Rückenschule ist ein ganzheitliches (bio-psycho-soziales), aktives Kurskonzept zur Prävention von Rückenschmerzen.
Ziel ist es, ein rückengerechtes Verhalten zu vermitteln und durch Übungen deine Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken sowie Konzepte zur Entspannung und Stressbewältigung zu vermitteln.
Was: Wissen & Training für deinen Rücken (10x 60min)
nächster Start: 06. Februar 2024, dienstags, 18:00 bis 19:00 Uhr
Wo: Sporthäusel in Neuhäusel
Teilnehmer: max. 10 Teilnehmer
Bei regelmäßiger Teilnahme erstatten die gesetzlichen Krankenkassen diesen Präventionskurs (zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention) mit bis zu 80%.
Die meisten privaten Krankenversicherungen bezuschussen zertifizierte Präventionskurse ebenfalls.
Weitere Informationen zur Prävention (ZPP-Zertifizierung) und zur Sporttherapie findest du unter der Rubrik Sporttherapie.
Yoga Specials
Alle weiteren Infos (Termine und Preise) zu den Yoga Specials findest du unter dem Button „Kursanmeldung“.